Greatest Kılavuzu parmak için
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve tutum kısıtlılığına ne olabilir.Buz uygulaması üzere hamam ab torbası da ağrıyı hafifletmede güçlü mümkün. Har akarsu torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, ağrılı bölgeye 15-20 zaman süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve soy temizışın